Gaya Hidup Sehat Seorang Muslim

Advertisemen
Gaya hidup sehat menjadi topik menarik dalam dunia modern. Semakin hari tampaknya semakin banyak orang yang menderita penyakit, sehingga kampanye untuk hidup sehat terus-menerus didengungkan. Namun selama ini, gaya hidup sehat masih banyak ditinjau dari sisi materi saja.

Berbagai tulisan mengenai gaya hidup sehat masih banyak yang membahas seputar makanan dan jasmani manusia, masih jarang yang membahas mengenai sisi manusia yang lain yaitu jiwa. Islam sebagai jalan hidup, mengajarkan bagaimana cara hidup yang benar agar dapat mencapai kebahagiaan hidup baik di dunia maupun di akherat. Untuk mengetahui penerapan ajaran Islam, tidak lain dengan cara meneladani kehidupan Rasulullah saw yang merupakan presentasi penerapan ajaran Islam dalam kehidupan nyata.

Dunia kedokteran umumnya selama ini masih melihat manusia sebagai daging, darah, urat dan saraf. Sehingga apabila terjadi kelainan pada manusia, maka pengobatannya lebih kepada pengobatan fisik. Padahal manusia tidak sesederhana itu. Manusia dalam pandangan Islam tidak hanya sebuah materi. Oleh karenanya, pengobatan manusia seharusnya tidak hanya sekedar pengobatan secara fisik saja.

Kembali kepada gaya hidup sehat, Rasul merupakan suri tauladan yang paling baik. Dalam menjalani gaya hidup sehat, seorang muslim patut mencontoh kehidupan Rasulullah saw.

Bagaimana gaya hidup sehat Rasulullah saw? beberapa kebiasan Rasulullah yang menyehatkan diantaranya:

Pertama, selektif terhadap makanan. Rasul Hanya makan makanan yang halal dan thayib.
Kedua, tidak makan sebelum lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.
Ketiga, makan dengan tenang, tumaninah, tidak tergesa-gesa, dengan tempo sedang.
Keempat, cepat tidur dan cepat bangun. Beliau tidur di awal malam dan bangun pada pertengahan malam kedua.
Kelima, istikamah melakukan saum sunnat, di luar saum Ramadhan.
(muslimdaily.net).

Itu merupakan gambaran termudah tentang gaya hidup sehat Rasulullah saw. Masih banyak lagi kebiasaan-kebiasaan Rasul dalam menjalani kehidupan di dunia ini, terutama dalam menjaga hati(qalb). Dalam Islam, Hati pada dasarnya adalah presentasi dari kesehatan manusia.

Untuk mengetahui lebih banyak gaya hidup sehat Rasul saw, dapat ditemukan melalui mesin pencari, karena telah banyak tulisan yang membahas masalah ini.

Advertisemen

Related Posts

Baca Tulisan Lainnya ini

  • Kehebatan Observatorium Samarkand Sebelum Abad Pencerahan Eropa
    Observatorium Samarkand ada sejak 1424. Dibangun Oleh Uluh Beg (1394-1449).…
  • Aplikasi Nanoteknologi Dalam Berbagai Bidang
    Beberapa tahun terakhir ini, teknologi-nano telah mulai digunakan dalam…
  • Fikih Muamalah - Jual Beli dalam Islam
    Pengertian Jual Beli Etimologi : Pertukaran sesuatu dengan sesuatu yang…
  • Heboh Viral Pocong Kedungwaru Kidul Muncul di Google Maps
    Kali ini netizen kembali dihebohkan dengan salah satu berita Viral di Medsos,…
  • Sejarah Munculnya Ilmu Ushul Fiqh
    Bagaimana Sejarah munculnya Ilmu Ushul Fiqh? Ushul fiqh ada sejak fiqh ada.…
  • Tata Cara Pernikahan Dalam Islam
    Pernikahan dalam Islam  diatur dalam syariat yang akhirnya secara…
  • Islam Diantara sains dan Teknologi bg. 1
    Setidak-tidaknya di awal tahun 1989 ada dua kegiatan mengenai perbincangan…